body'motion Bremen Fitnesstudio
body'motion Fitness & Wellness
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body'motion Kontakt

body'motion Beata Rößler KG

Breitenweg 15

D-28195 Bremen

 

Tel.: 0421 - 16 33 79 7

Fax: 0421 - 16 38 98 4

E-Mail: info@bodymotion.de

 

Öffnungszeiten

Montags - Freitags:

7.00 Uhr - 23.00 Uhr

Samstags:

8.00 Uhr - 20.00 Uhr

Sonntags:

9.00 Uhr - 20.00 Uhr

Feiertage:

10.00 Uhr - 18.00 Uhr

Rückenfit-Kurs, Pilates, Spinning, Zumba Bremen, Fitnesstudio City Bremen

Wir bieten unseren Kunden neben dem Training an Geräten, Freihanteln und der Powerplate diverse Kurse.

Verwirklichen Sie Ihre Ziele! Ob Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, Bodyshaping oder einfach Just for Fun.

Genießen Sie die von Musik, sowie Licht untermalte Gruppenatmosphäre, durch die Sie sich gegenseitig motivieren!

Trainieren Sie gemeinsam Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination in unserem klimatisierten Kursraum.

Unsere erfahrenen Trainer sorgen hierbei stets für ein abwechslungsreiches Programm, ob für Anfänger oder Fortgeschrittene!

body'motion Bremen Kursbeschreibung

Push & Pull:

Spez. Langhanteltraining im Kraftausdauerbereich.

Bauch weg:

Training der oberflächlichen und tiefen Rumpfmuskulatur durch dynamische und isometrische Übungen.

Kräftigung der gesamten Bauchmuskulatur zu lockerer Musik.

Fatburner:

Herz-/Kreislauftraining nach fetziger Musik, mit pfiffigen Choreographien.

Rücken Fit:

Beinhaltet ein umfassendes Ganzkörpertraining mit einer Fokussierung auf die Kräftigung von Rücken- und Rumpfmuskulatur
und die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

BBP:

Bauch Beine Po. Spez. Training zur Kräftigung und Straffung von Problemzonen mit viel Spaß.

Auqa Zumba:

Kombiniert Kraft- und Ausdauertraining miteinander. Trainiert werden nahezu alle Körperpartien – von den Beinen über das Gesäß und den Rücken bis hin zu den Armen. Durch das Wasser ist das Workout besonders schonend für Gelenke. Getanzt wird zu heißen Rhythmen und lateinamerikanischer Musik.

Aquafitness:

Ist ein kraft- und ausdauerförderndes Ganzkörpertraining im Wasser.

Yoga:

Zahlreiche aufeinander abgestimmte Dehnelemente, sowie Widerstandskräftigungen in unterschiedlichen Variationen widmen sich der Steigerung körperlichen Fitness und fördern die Flexibilität aller Bewegungsabläufe.

Tabata:

Ein Vier Minuten HIIT Training besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

Indoor Cycling:

Indoor Cycling:Es finden Kurse in verschiedenen Energiezonen statt. (Bitte in die Liste am Service eintragen, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist)

Body & Soul:

Hier werden Elemente aus dem Bereich Yoga, Pilates und Tai Chi in einer Stunde miteinander verbunden. Kräftigung, Stretching und Entspannung pur.

Zumba:

Ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, der sich aus leiteinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.

Download: Kursplan PDF