YOGA
body'motion
Mit Yoga im stressigen Alltag zur Ruhe finden
Was wird im Kurs Yoga trainiert?
Durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum fließen.
Verbessere Deine körperliche Fitness
Wir freuen uns, wenn Du am Kurs Yoga interessiert bist und wenn Du bald zu den vielen zufriedenen Kursteilnehmern gehörst.
Weitere Informationen zum Kurs Yoga oder Fragen zu den Trainingsmethoden beantworten wir Dir gern persönlich.
Gesund durch Yoga
Durch diverse, gut aufeinander abgestimmte Dehnübungen, sowie Widerstandskräftigung wird eine Steigerung der körperlichen Fitness erreicht. Der allgemeine Gesundheitszustand wird verbessert und die Flexibilität aller Bewegungsabläufe wird gefördert. Ob Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, Bodyshaping oder einfach just for Fun.
Ob Dein Ziel die Steigerung der körperlichen Fitness oder ob Ausgeglichenheit und Förderung des Selbstbewusstseins ist.
Yoga als Gruppentraining
Unsere erfahrenen Trainer für Yoga sorgen stets für ein abwechslungsreiches Programm, das für Anfänger oder für Fortgeschrittene geeignet ist. Trainiert gemeinsam. Diverse Yoga Übungen verbessern u.a. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit in unserem klimatisierten Kursraum. Genieße die von Musik, sowie durch Licht untermalte Gruppenatmosphäre, mit der Ihr Euch gegenseitig motiviert!
