Schnelle, wirksame Erfolge – und das auf Knopfdruck.
Damit setzt man die Power Plate, eine stark dreidimensional vibrierende Platte, in Gang. Diese erzeugt Schwingungen, die auf den Körper bzw. die Muskulatur übertragen werden und eine reflexartige Muskelanspannung bewirken. Es kommt zu einer optimalen Durchblutung. Sehnen werden gedehnt und sogar tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden, Wirbelsäulen- und Gesichtsmuskulatur durch die reflexartige Aktivierung gestärkt.

Beim Power Plate Training erreichst Du annähernd 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen!
Man spürt förmlich den Anstieg der Kraft und man wird während des Trainings mit Glückshormonen überhäuft! In nur 10 intensiven Minuten erreicht man durch Trainingsserien zwischen 30 und 60 Sekunden den gleichen Trainingseffekt wie in einem langen anstrengenden konventionellen Training.