Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Ob Steigerung der körperlichen Fitness oder ob Ausgeglichenheit und Förderung des Selbstbewusstseins Ihre Zielstellung ist, allein ist es schwierig.

Verwirklichen Sie Ihre Ziele

Durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum fließen. Durch diverse, gut aufeinander abgestimmte Dehnübungen, sowie Widerstandskräftigung wird eine Steigerung der körperlichen Fitness erreicht. Der allgemeine Gesundheitszustand wird verbessert und die Flexibilität aller Bewegungsabläufe wird gefördert. Ob Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, Bodyshaping oder einfach Just for Fun.

Yoga als Gruppentraining

Unsere erfahrenen Trainer für Yoga sorgen stets für ein abwechslungsreiches Programm, das für Anfänger oder für Fortgeschrittene geeignet ist. Trainieren Sie gemeinsam. Diverse Yoga Übungen verbessern u.a. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit in unserem klimatisierten Kursraum. Genießen Sie die von Musik, sowie durch Licht untermalte Gruppenatmosphäre, durch die Sie sich gegenseitig motivieren!

Wenn Sie Fragen zu Yoga Kursen, zu Preisen oder zu Terminen haben, können Sie uns gerne kontaktieren. Wir würden uns freuen, wenn auch Sie bald an unseren Yoga Kursen teilnehmen und zu den zufriedenen Kunden von body´motion gehören.

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